施設紹介

1F－パーソナルジム

自分らしいトレーニングを、より充実した環境で。
フリーウェイトが苦手な方も、満足できるトレーニングが受けられる、トレーニングマシンも充実しております。

当ジムでは、ウエイトを扱い筋肉を鍛えるウエイトトレーニングを中心に行っていきます。特に減量中に筋肉を維持しメリハリのある体を手に入れるにはウエイトトレーニングが最も短時間で効果が得られやすい為です。
運動経験の全くない自重トレーニングでも十分な方には自重トレーニングを中心に取り組んでいただきます。